跟着小六，学习艾灸
高中同学，每月一聚。不知不觉，人已中年。感慨之余，话题也比较多得涉及养生了。小六说他在弄艾灸，效果还不错，让我也去试试～
于是跟着小六，开始学点艾灸的东西。
《扁鹊心书》（未考证）“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿！“
1.艾叶：端午插门上，驱邪之物；
2.艾绒：青艾绒，陈艾绒，金艾绒，一般家里自用选陈艾绒-捏、观、闻、看其烟
3.艾条：看形、闻味、看火、观烟
4.艾粒：
5.艾炷：小的如同米粒-直接灸；大的犹如蚕豆-间接灸
艾灸方式：
- 隔姜隔蒜艾
- 隔盐艾
艾灸注意事项：
- 穿着宽松，除去一切可能阻碍气血运行的物品
- 取穴宜少，一般每次最多取3～4个穴位
- 时间宜长，一般单次20分钟左右